Nghiện cờ bạc trực tuyến là một trong những vấn đề nguy hiểm ảnh hưởng đến cá nhân, gia đình và toàn xã hội. Nếu không biết cách cai nghiện cờ bạc trực tuyến hiệu quả và nhanh chóng sẽ khiến người nghiện có nguy cơ cao phải gánh chịu những hậu quả nghiêm trọng, không chỉ mất mát tài sản, phá sản, gia đình tan nát mà thậm chí có thể khiến họ nảy sinh ý định tự tử. Hãy cùng tìm hiểu về các cách cai nghiện cờ bạc online trong bài viết sau nhé.
Thừa nhận vấn đề nghiện cờ bạc
Bước đầu tiên trong quá trình can thiệp và cai nghiện cờ bạc, nghiện chơi các game bài là giúp người nghiện thừa nhận vấn đề của mình. Đây là yếu tố vô cùng quan trọng và được coi là yếu tố then chốt trong việc phục hồi sau cơn nghiện cờ bạc.
Hiệu quả của toàn bộ quá trình cai nghiện cờ bạc sẽ bị ảnh hưởng rất nhiều bởi sự quyết tâm, kiên trì và nỗ lực của bản thân người nghiện. Vì vậy, trước khi bắt đầu áp dụng bất kỳ biện pháp khắc phục nào, chúng ta cần giúp người nghiện hiểu được những thói quen, hành vi không lành mạnh, không phù hợp của chính họ, từ đó làm cho họ nhận thức được.
Đồng thời, cần hỗ trợ người nghiện ma túy để họ biết chấp nhận hậu quả mà mình gây ra do nghiện cờ bạc trực tuyến. Cờ bạc không chỉ dẫn đến tổn thất lớn về tài chính mà còn có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến các mối quan hệ, tổn hại sức khỏe, liên quan đến pháp luật hoặc thậm chí đe dọa tính mạng của trẻ em.
Bản thân người nghiện phải học cách đối phó với những hậu quả mà mình đã tạo ra để có nhận thức rõ ràng hơn về cách vượt qua và tiến xa khỏi cơn nghiện tồi tệ này. Bắt đầu lập danh sách các khoản nợ và hậu quả của việc nghiện cờ bạc để tìm ra giải pháp phù hợp nhất.
Nhận sự giúp đỡ từ những người thân
Dù rất muốn cai nghiện game online nhưng đôi khi người nghiện cũng khó kiểm soát và ngăn chặn được hành vi của mình. Vì vậy, đừng ngại chia sẻ vấn đề nghiện cờ bạc của bạn với những người thân yêu, đặc biệt là những người bạn tin tưởng nhất.
Chia sẻ với những người xung quanh sẽ giúp họ hiểu hơn về mong muốn cai nghiện cờ bạc của bạn và cũng có thể tạo ra nhiều cơ hội, môi trường lành mạnh giúp bạn cai nghiện cờ bạc. Đối với những người đã có gia đình, có vợ con thì trách nhiệm của họ sẽ càng cao hơn nên khi có người thân bên cạnh, những lời khuyên chân thành có thể tạo thêm động lực để họ dần xa lánh cờ bạc, các trò casino như tài xỉu, Baccarat, gameslot,…
Ngoài ra, khả năng tự chủ của người nghiện ma túy thường rất thấp nên nếu cảm thấy không thể quản lý tốt tài chính của bản thân, bạn cần tích cực trao quyền cho những người thân thiết. Điều này sẽ giúp hạn chế chi tiêu không cần thiết và lạm dụng tiền trong trò chơi, khiến người nghiện khó quay lại hơn.
Hàng xóm cũng nên động viên, thường xuyên động viên người nghiện cai nghiện cờ bạc. Dành nhiều thời gian để tin tưởng, chia sẻ và mang lại năng lượng tích cực để người nghiện có thêm động lực cố gắng hơn. Ngoài ra, tuyệt đối không được dùng bạo lực, mắng mỏ hay có thái độ xua đuổi sẽ làm tâm lý người nghiện xấu đi, khó cai nghiện.
Kiểm soát các tác nhân gây nghiện cờ bạc
Sau khi đã hiểu và chấp nhận thói nghiện cờ bạc của mình và thành thật về những tật xấu của bản thân, người nghiện phải tìm cách tách mình ra khỏi những tác nhân gây nghiện cờ bạc. Theo chia sẻ, những người đã quen với việc đánh bài trực tuyến sẽ luôn nghĩ đến những màn cá cược và khó có thể kiềm chế được ham muốn, sở thích cá cược của mình.
Vì vậy, để loại bỏ đúng đắn những hành vi tiêu cực này, người nghiện phải xác định rõ các tác nhân có thể kích hoạt chúng và đề ra các biện pháp đối phó hiệu quả. Bạn phải ghi chép cẩn thận các yếu tố có thể khiến bạn đánh bạc, và khi chúng xuất hiện, hãy tìm cách từ chối, tránh né hoặc có thể thoát khỏi chúng.
Cụ thể, nhiều người thường chia sẻ rằng họ có quá nhiều thời gian rảnh và tay chân ngứa ngáy, cảm giác muốn chơi tăng lên rất nhiều. Nếu vậy, hãy cố gắng tìm những thú vui và sở thích lành mạnh hơn mà bạn có thể tích cực tham gia vào thời gian rảnh rỗi, chẳng hạn như chăm sóc thú cưng, nghe nhạc, đọc sách, tập thể dục, chơi thể thao, v.v.
Ngoài ra, cũng nên hạn chế tiếp xúc với những người nghiện cờ bạc, bởi đây chính là yếu tố ảnh hưởng lớn đến sự hứng thú, đam mê cờ bạc ở nhiều người. Các chủ đề liên quan đến trò chơi có xu hướng thu hút mọi người và vẽ nên một viễn cảnh mơ mộng về tiền bạc và danh vọng khiến nhiều người rung động. Vì vậy, cách tốt nhất là ngừng tiếp xúc, tìm hiểu kỹ các cầu thủ và vững vàng hơn với lựa chọn của mình. Nếu ai đó mời bạn tham gia đánh bạc trực tuyến, hãy thẳng thắn nói với họ rằng bạn đang cai nghiện và việc đánh bạc đã vượt quá giới hạn của bạn.
Đồng thời, hãy bắt đầu thay đổi suy nghĩ về những thất bại của mình, bạn phải hiểu được những thiệt hại và hậu quả nghiêm trọng mà điều này gây ra để có quyết tâm cai nghiện mạnh mẽ. Đặt lời nhắc cho bản thân để bạn có thể nói với chính mình khi bạn cảm thấy choáng ngợp với trò chơi. Ngoài ra, các chất kích thích như rượu và thuốc lá cũng nên tránh xa người chơi. Vì khi sử dụng các chất kích thích này có thể khiến bạn khó kiểm soát được cảm xúc, nhận thức và hành vi của mình, từ đó dễ bị lôi kéo, nảy sinh ham muốn chơi và có thể chơi điên cuồng.
Cân nhắc sử dụng thuốc
Nếu bạn thấy rằng những nỗ lực ngăn chặn cờ bạc trực tuyến không mang lại kết quả tích cực, thì việc sử dụng thuốc theo toa cũng là một giải pháp nên xem xét. Cũng bởi một số người nghiện cờ bạc thường gặp nhiều trở ngại về tâm lý, khó kiểm soát được cảm xúc, sự bồng bột của bản thân hoặc nhiều trường hợp bị trầm cảm, rối loạn lo âu, stress nặng do hệ lụy nguy hiểm của cờ bạc.
Vì vậy, việc cân nhắc và chỉ định sử dụng một số loại thuốc hỗ trợ cũng sẽ mang lại hiệu quả tốt trong việc giảm thiểu và ngăn ngừa các triệu chứng nguy hiểm khi phát sinh cơn nghiện. Thông thường, nhà trị liệu sẽ xem xét việc áp dụng các loại thuốc chống trầm cảm, ổn định tâm trạng với liều lượng thích hợp để điều trị hiệu quả các triệu chứng liên quan đến nghiện cờ bạc.
Tuy nhiên, việc sử dụng ma túy giữa các cầu thủ cũng phải được theo dõi và điều tra. Các loại thuốc này có nguy cơ gây ra các tác dụng phụ không mong muốn nên người dùng phải hết sức thận trọng và tuân thủ nghiêm ngặt theo hướng dẫn, dùng thuốc của bác sĩ chuyên khoa để đảm bảo an toàn và hiệu quả.
Gặp chuyên gia tâm lý
Nghiện cờ bạc được coi là một trong những vấn đề liên quan đến sức khỏe tâm lý, vì vậy quá trình can thiệp có thể được hỗ trợ tốt hơn bằng một loạt các biện pháp trị liệu nhằm điều chỉnh và sửa đổi nhận thức về hành vi của bệnh nhân. Cảm giác thèm ăn do nghiện cờ bạc có thể khiến nhiều người mất kiểm soát, vì vậy họ cần được hỗ trợ tốt về tâm lý và tinh thần để có sự thay đổi lành mạnh và tích cực hơn.
Theo các chuyên gia tâm lý, phần lớn những người nghiện cờ bạc trực tuyến thường lầm tưởng rằng cờ bạc là cơ hội tốt nhất để đổi đời. Tâm lý chung của những con nghiện này là càng thua càng muốn xóa, càng xóa càng hăng nên sẽ dần dần chìm vào hố đen cờ bạc, khó nhận diện ra mặt. không thể đoán trước hậu quả.
Vì vậy, trong một số trường hợp cần thiết, một cuộc gặp gỡ với chuyên gia tâm lý sẽ mang lại kết quả tốt cho quá trình cai nghiện. Thông qua các buổi trò chuyện trực tiếp, các nhà trị liệu sẽ hiểu rõ hơn về suy nghĩ, nhận thức của người nghiện, giúp họ nhận thức rõ hơn về những lệch lạc của bản thân, từ đó đưa ra những giải pháp phòng ngừa hiệu quả, thay đổi tích cực.
Liệu pháp hành vi nhận thức (CBT) thường sẽ được ưu tiên áp dụng hiệu quả cho các trường hợp nghiện cờ bạc trực tuyến. Nhà trị liệu sẽ giúp người nghiện nhận thức được những niềm tin phi lý của họ và chuyển hóa chúng thành những nhận thức, niềm tin và hành vi đúng đắn và phù hợp.
Ngoài ra, những người nghiện cờ bạc có thể được giúp áp dụng phương pháp “nhóm tự lực” để giúp cải thiện thành tích của họ. Đây là biện pháp được nhiều người nghiện cờ bạc áp dụng, tạo môi trường để họ kết nối, trò chuyện với nhau để từ đó cùng nhau bàn bạc đưa ra các biện pháp xử lý phù hợp. Phương pháp này cần có sự tham gia của chuyên gia tâm lý để đưa ra lời khuyên về cách thực hiện hiệu quả và an toàn.
Những thông tin trong bài viết trên đã chia sẻ đến bạn đọc những cách cai nghiện cờ bạc online đơn giản mà hiệu quả mà nhiều người đã áp dụng thành công. Quá trình cai nghiện cờ bạc thực sự gian nan, khó khăn nên đòi hỏi rất nhiều cố gắng, nỗ lực, kiên cường của bản thân người nghiện, cũng như sự hỗ trợ tích cực của gia đình và xã hội.
