Bấm huyệt lưu thông khí huyết là một phương pháp đã xuất hiện từ xa xưa với vai trò quan trọng trong Đông y, vì rối loạn khí huyết là gốc rễ của hầu hết các vấn đề sức khỏe của con người. Trong bài viết này, lợi ích và cách thức của bấm huyệt lưu thông khí huyết sẽ được trình bày chi tiết đến bạn.
Lưu thông khí huyết là gì?
Theo quan niệm của Đông y, “khí” là từ dùng để nói về năng lượng vật chất di chuyển trong cơ thể. Khí luôn vận động không ngừng và thực hiện nhiệm vụ điều hòa quá trình trao đổi chất cũng như chuyển hóa các chất trong cơ thể, từ đó duy trì sự sống. Trong khi đó, “huyết” trong Đông y là máu, được sinh ra từ thức ăn và chất dinh dưỡng đưa vào cơ thể hàng ngày giúp nuôi dưỡng toàn bộ cơ thể. Khí và huyết có mối quan hệ mật thiết, có thể hỗ trợ lẫn nhau giúp cơ thể khỏe mạnh.
Khi tình trạng khí huyết lưu thông trong cơ thể bị tắc nghẽn, tùy vào cơ địa sẽ gây ra những biểu hiện tiêu cực khác nhau cho sức khỏe. Một số triệu chứng của lưu thông khí huyết kém bao gồm:
- Cơ thể mệt mỏi và thường xuyên bị hụt hơi, luôn trong trạng thái thiếu sức sống, giọng nói trầm.
- Da của giường móng tay nhợt nhạt.
- Chóng mặt và choáng váng thường xảy ra khi cơ thể thay đổi tư thế đột ngột.
- Thường xuyên mất ngủ.
- Ở phụ nữ, kinh nguyệt không đều có thể xảy ra.
- Vùng bị ứ trệ khí huyết tê mỏi, có trường hợp có thể sưng tấy, viêm nhiễm.
Ưu điểm của bấm huyệt lưu thông khí huyết
Tránh tắc nghẽn mạch máu
Dưới tác động của bàn tay, khí huyết sẽ được điều hòa và vận chuyển đi khắp cơ thể. Nhờ đó, hiện tượng ùn tắc, ứ đọng lâu ngày không xảy ra. Máu thường cô đặc và luân chuyển liên tục qua não và tim. Điều này giúp ngăn ngừa các cơn đột quỵ do nhồi máu cơ tim, nhồi máu cơ tim.
Giảm đau nhức cơ thể
Thông thường, biểu hiện này thường xuất hiện khi chúng ta bị tai nạn hoặc chấn thương. Khi đó, người bệnh luôn cảm thấy mệt mỏi, đau nhức nhất là những hôm “trái gió trở trời”. Bấm huyệt có thể kích thích cơ thể giải phóng hormone endorphin. Loại hormone này có tác dụng giảm đau, giảm áp lực lên hệ thần kinh và khớp. Do đó, cơn đau nhanh chóng được loại bỏ.
Giảm căng cơ
Đây là lợi ích phổ biến của phương pháp bấm huyệt lưu thông khí huyết. Khi chúng ta tập nặng, các cơ bị căng và gây ra tình trạng quá tải. Nếu không được thư giãn ngay, các cơ sẽ bị rối loạn và gây căng cơ. Trong đó, chuột rút là biểu hiện điển hình. Việc bấm huyệt sẽ giúp cơ thể thoải mái, thư giãn và thả lỏng các cơ. Như vậy sẽ loại bỏ được hiện tượng căng cơ.
Loại bỏ độc tố khỏi cơ thể
Trong quá trình bấm huyệt, chúng ta sẽ chạm vào điểm tập trung các dây thần kinh. Lúc này, hormone giúp tăng tốc độ trao đổi chất và đào thải độc tố ra ngoài nhiều hơn. Do đó, các chất độc tích tụ trong cơ thể sẽ nhanh chóng bị đào thải ra ngoài. Đồng thời, nó còn đẩy nhanh quá trình hấp thụ chất dinh dưỡng trong cơ thể, đẩy nhanh quá trình trao đổi chất và cung cấp năng lượng.
Cách bấm huyệt lưu thông khí huyết phổ biến
Theo Đông Y, hầu hết các bệnh lý đều có thể chọn bấm huyệt làm phương pháp điều trị. Vì vậy, bác sĩ có thể chỉ định điều trị cho những đối tượng có biểu hiện lưu thông khí huyết kém.
Lưu ý mỗi huyệt nên được thao tác khoảng 1-2 phút/giờ và lặp lại 2-3 lần/ngày. Điều trị bấm huyệt thường kéo dài từ 10 đến 20 ngày. Nếu không đạt được kết quả mong muốn, điều trị này có thể được lặp lại 2-3 lần, tùy thuộc vào bệnh. Đặc biệt, phải trực tiếp dựa vào tình hình cụ thể mà linh hoạt lựa chọn công thức bấm huyệt thích hợp.
Ưu tiên lựa chọn A thị huyệt, huyệt tại chỗ và huyệt theo đường kinh, ở vị trí mà người bệnh khó chịu.
Khí trệ ở tạng Phế:
- Gây ho: Phế du, Liệt khuyết, Thái uyên, Xích trạch…
- Hen: Phế du, Chiên trung, Thiên đột, Phong long…
Khí trệ ở tạng Tỳ:
- Nôn mửa: Trung quản, Nội quan, Túc tam lý, Công tôn
- Nấc: Cách du, Nội quan, Túc tam lý…
- Đầy bụng: Tỳ du, Túc tam lý, Thái bạch.
Ngoài ra, muốn bổ khí huyết thì có thể chọn huyệt: Quan nguyên, Đản trung, Khí hải, Trung quản, Túc tam lý, Tam âm giao, Cách du, Can du, Tỳ du, Phế du, Thận du, Cao hoang, Huyết hải.
Những lưu ý khi bấm huyệt lưu thông khí huyết
Mặc dù đây là một phương pháp điều trị Đông Y an toàn và hiệu quả đối với hầu hết mọi người, nhưng có một số điều bạn cần lưu ý sau khi thực hiện bấm huyệt lưu thông khí huyết để đảm bảo rằng không có vấn đề không mong muốn xảy ra:
- Những người đang ở trong tình trạng khẩn cấp do khí huyết bị ngưng trệ cần được cấp cứu ngay bằng các biện pháp cấp cứu của Tây y và sau đó sẽ cải thiện dần dần bằng liệu pháp bấm huyệt của đông y.
- Vùng da được bấm huyệt phải lành lặn, không có các tổn thương như nổi hạch, nhọt, lở loét… vì nó có thể gây nhiễm trùng.
- Người quá đói, quá no, say rượu… không nên bấm huyệt.
Thực hiện đúng sẽ cải thiện đáng kể sức khỏe của bạn.
Địa chỉ bán ghế massage trị liệu uy tín, chất lượng
Với nhiều năm xây dựng và phát triển, Elipsport đã trở thành một trong những công ty hàng đầu trong lĩnh vực sức khỏe và cung cấp ghế massage Vũng Tàu uy tín, chú trọng đến chất lượng sản phẩm, xây dựng đội ngũ nhân viên trẻ trung, chuyên nghiệp. Bằng kinh nghiệm dày dặn và sự thấu hiểu những nhu cầu rất riêng của khách hàng, Elipsport đã mang đến những chiếc ghế massage hiện đại nhất cho hàng triệu gia đình. Điều này giúp giải quyết vấn đề sức khỏe cho hầu hết các thế hệ trong gia đình.
- Điểm đặc biệt của ghế massage Elipsport là sản phẩm được trang bị nhiều chức năng thông minh. Các công nghệ như massage đa chiều, sưởi ấm hồng ngoại, kết nối giải trí cao cấp… không chỉ tăng hiệu quả của các bài massage mà còn mang đến cho người dùng những trải nghiệm tinh tế.
- Đến với Elipsport bạn không chỉ được lựa chọn những sản phẩm ghế massage Elipsport chất lượng mà còn được lựa chọn những sản phẩm tốt cho sức khỏe như máy chạy bộ, máy massage…
- Không dừng lại ở đây, Elipsport luôn nỗ lực thay đổi không ngừng để cung cấp những sản phẩm tốt nhất, hoàn thành sứ mệnh chăm sóc sức khỏe người Việt.
Thông tin liên hệ:
- Địa chỉ: 329 Trương Công Định, P. 3, Vũng Tàu
- Website: https://elipsport.vn/
- Hotline: 0254 3581 449
Trên đây bạn sẽ tìm thấy tất cả những kiến thức và lưu ý khi thực hiện phương pháp bấm huyệt lưu thông khí huyết. Hy vọng những điều này sẽ hữu ích cho bạn trong vấn đề cải thiện sức khỏe của bạn.
